TÓC BẠC SỚM Ở NGƯỜI TRẺ VÀ CÁCH KHẮC PHỤC

Hiện nay tóc bạc không chỉ xuất hiện ở tuổi già mà tuổi dậy thì, thanh niên cũng có thể gặp phải. Để có thể biết cách phòng ngừa ngay từ bây giờ hoặc ai đang bị mắc phải muốn tìm giải pháp điều trị thì hãy đồng hành cùng Thankinhtoc trong bài viết ngày hôm nay nha!

1. Cơ chế tóc bạc

Tóc bạc khi cơ thể chúng ta ngừng sản sinh một chất tạo ra màu đen gọi là hắc tố (melanin). Cả mái tóc của chúng ta bao gồm nhiều sợi tóc, mỗi sợi tóc mọc ra từ một nang tóc có chứa các tế bào sắc tố tạo ra lớp bọc ngoài của tóc nên làm cho tóc có màu và sáng bóng.

Có hai loại sắc tố, đó là eumelanin có màu nâu đậm hay đen và pheomelanin có màu vàng hung đỏ.

Khi tuổi tác lớn dần, số lượng sắc tố trong các vỏ bọc ngoài của tóc giảm đi. Như vậy, tóc bị bạc chỉ đơn giản là tóc đã bị giảm sắc tố mà thôi. Khi thấy tóc bạc trắng, tức là trong lớp bọc ngoài của tóc không còn chút sắc tố nào. Sự suy giảm sắc tố cũng làm cho tóc bớt bóng mượt, trở nên khô ráp hơn.

2. Nguyên nhân gây tóc bạc sớm ở giới trẻ

- Yếu tố di truyền

- Suy giảm hệ miễn dịch: Đối khi làm việc quá lao lực mà không có cách bảo vệ tốt sức khỏe khiến hệ miễn dịch suy giảm cũng khiến cho mọi người dễ bị bạc tóc sớm

- Thiếu vitamin B12: Đây là vitamin có tác dụng sản sinh sắc tố và cụ thể là sự thiếu hụt vitamin B-12 có liên quan đến một tình trạng gọi là thiếu máu ác tính. Cơ thể bạn cần vitamin B-12 để tạo ra các tế bào hồng cầu khỏe mạnh, mang oxy đến các tế bào trong cơ thể, bao gồm cả tế bào tóc.

- Hút thuốc: Nicotine trong thuốc lá có thể làm co mạch máu, có thể làm giảm lưu lượng máu đến các nang tóc và gây rụng tóc. Ngoài ra, độc tố trong thuốc lá có thể làm hỏng các bộ phận của cơ thể, bao gồm cả nang tóc, khiến tóc bạc sớm.

- Căng thẳng, stress

- Rối loạn tuyến giáp, tuyến yên

- Uống rượu bia, sử dụng chất kích thích nhiều

- Các bệnh lý gây tổn hại nang lông như Vitiligo (bạch biến), Alopecia areata (rụng tóc từng mảng), Halo naevus (nốt ruồi mất sắc tố), Piebaldism (tóc bạc đốm), Tuberous sclerosis (bệnh xơ cứng củ),

- Chăm sóc tóc không tốt:

+ Lạm dụng sản phẩm chăm sóc tóc, thuốc nhuộm, thuốc uốn tóc, dầu gội, dầu xả, thuốc tẩy tóc…

+ Sử dụng máy sấy tóc, máy ép tóc thường xuyên và nhiệt độ cao gây hại đến sản sinh tế bào melanin.

+ Gội đầu với nước cứng có chứa nhiều chất khoáng và chất oxy hóa.

- Thiếu vận động, thể dục thể thao

- Chế độ ăn không lành mạnh

3. Cách khắc phục tóc bạc sớm

- Lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp với da đầu, chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, có chất lượng tốt.

- Có chế độ ăn uống cân bằng dưỡng chất, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

- Hạn chế sử dụng thuốc nhuộm tóc hoặc các sản phẩm gây hại cho tóc.

- Đội mũ, nón khi đi ra ngoài để tránh các yếu tố có hại tác động xấu đến tóc.

- Có lối sống khoa học, lành mạnh, ngủ ngủ giấc, không thức khuya.

- Giữ tâm lý vui vẻ, thoải mái, hạn chế căng thẳng, áp lực trong thời gian dài.

- Hạn chế uống bia, rượu, cà phê, trà đặc hoặc sử dụng các sản phẩm có chất kích thích gây hại cho sức khỏe.

- Sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên:

+ Sử dụng đậu đen: Do có tính ngọt, thanh mát nên uống đậu đen sẽ giúp giải độc và làm tóc đen hiệu quả sau thời gian ngắn sử dụng.

+ Sử dụng vừng đen: Chúng có tính mát nên giúp hạ nhiệt và hỗ trợ giảm tình trạng tóc bạc sớm nhanh chóng.

+ Sử dụng dầu dừa và chanh: Các thành phần vitamin và dưỡng chất trong dầu dừa, chanh giúp tóc đen nhanh hơn và chắc khỏe.

+ Dùng Bồ kết: Bồ kết vừa giúp tóc chắc khỏe vừa cải thiện tóc bạc sớm hiệu quả.

Trên đây là một số nguyên nhân gây tóc bạc sớm và cách khắc phục, cảm ơn mọi người đã đồng hành cùng Thankinhtoc trong suốt bài viết!