6 CÁCH ĐỂ THÀNH CÔNG MÀ KHÔNG BỊ KIỆT SỨC

Ngày nào bạn cũng dành 8-9 tiếng trên bàn làm việc chỉ trừ lúc ăn trưa. Bạn thấy mình rất năng suất, ngày hôm nay rất suôn sẻ. Nhưng không hiểu sao bạn vẫn thấy mình cần nỗ lực nhiều hơn? Cho những ai làm quần quật nhưng vẫn nghĩ mình chưa đủ tốt. Đây là cách để khắc phục áp lực công việc bạn đang tự đè nặng lên mình.

1. Sắp xếp công việc cho đầu óc thông suốt và trấn tĩnh

Hãy bắt đầu mỗi ngày bằng cách lập danh sách công việc cần làm (to-do list) thật thực tế, chỉ gồm một việc quan trọng và vài việc nhỏ. Sau đó bắt tay vào xử lý việc quan trọng trước vì nó tốn nhiều thời gian và công sức nhất, sau đó sẽ thong thả hoàn thành những nhiệm vụ còn lại. Trước khi tan làm, bạn có thể rà soát lại danh sách công việc cho ngày mai, hoặc bất cứ ý tưởng nào cảm thấy cần cân nhắc sau này. Và đừng quên tự khích lệ bản thân rằng mình đã làm hết năng suất rồi.

2. Nhận biết và giải phóng các áp lực bản thân tự tạo ra

Ai cũng sợ mình sẽ bị thụt lùi, sợ công việc không có tiến triển, vì thế không ai dám cho phép mình dừng lại. Tất cả đều hối hả trên chính đường đua do bản thân tạo ra, rồi sau đó tất cả cùng kiệt sức. Hãy thử ngừng lại một lúc để tự hỏi, liệu có quan trọng tới mức đó không? Hít thở sâu và thả lỏng một chút nào. Bạn không ngồi ở bàn làm việc thì Trái Đất vẫn sẽ quay.

3. Tạm tránh xa những câu nói truyền cảm hứng từ người khác

Hãy để cho não bộ của bạn có không gian để “thở”. Bạn cần dành thời gian một mình và mặc kệ vô vàn kiểu so sánh bất tận xung quanh. Khi đã thôi không còn bị “dội bom” bởi những kiểu xuất chúng và tài giỏi ngoài kia, những lo âu và hoài nghi trong bạn sẽ dần chìm xuống.

4. Định nghĩa lại thành công

Với bạn, thành công là gì? Bạn phấn đấu vì điều gì? Có lẽ bạn cũng có định nghĩa về thành công của riêng mình, nhưng cũng như bao người, bạn cũng bị cuốn vào vòng xoáy làm việc quá sức và ham muốn phải đạt nhiều hơn nữa. Nhưng bạn sẽ chưa tìm được định nghĩa thành công thực sự nếu chưa biết đặt ưu tiên đúng chỗ.

5. Ngừng so sánh bản thân với người khác

Trong cuộc đua tự tưởng tượng của mình, bạn rất dễ rơi vào bẫy so sánh bản thân với người khác. Nhưng thật ra chỉ toàn khập khiễng thôi. Mỗi người đều có con đường riêng, với những nốt thăng trầm, thất bại và bài học riêng. Nếu cứ chăm chăm sao chép người khác thì bạn sẽ không thành công được đâu, bởi bạn đâu có tự thể nghiệm hành trình của riêng mình. Thay vào đó, hãy tập trung vào điểm mạnh của bạn. Những ‘tinh hoa’ chỉ riêng bạn mới có.

6. Ăn mừng những thành tựu dù là nhỏ nhất

Nếu có lúc nghĩ ngợi về những thứ đáng lẽ ra bạn nên làm nhưng chưa được, hãy thử ngồi lại và nhìn nhận những gì đã qua trước. Bạn đang làm rất tốt rồi. Hãy tự hào về bản thân và những thành tựu đã đạt được. Bạn vẫn còn rất nhiều thành công khác đáng để chúc mừng.

(Nguồn bài: Vietcetera)